탈모 예방에 좋은 음식 1. 연어 오메가-3 지방산, 비타민D, 단백질이 풍부한 연어는 건강한 모발 성장을 촉진하고 두피염의 염증을 줄일 수 있다. 2. 계란 단백질, 비오틴, 비타민D가 풍부하고 계란은 건강한 모발 성장에 필수적인 음식이다. 3. 시금치 철분, 비타민A, 그리고 비타민C가 풍부한 시금치는 모낭에 영양을 공급하고 건강한 모발 성장을 촉진하는데 도움을 준다. 4. 아보카도 건강한 지방, 비타민C, 비타민E, 그리고 비오틴이 풍부한 아보카도는 탈모를 예방하고 모발 성장을 촉진할 수 있다. 5. 고구마 베타카로틴의 좋은 공급원인 고구마는 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다. 6. 아몬드 비타민E, 단백질, 건강한 지방이 많이 함유되어 있는 아몬드는 건강한 모발 성장을 ..